本文摘要：对于许多生完宝宝的女性朋侪们来说，产后她们的胯就变宽了，屁股变大，那么衣柜里的漂亮衣服上身也就不再漂亮了。

对于许多生完宝宝的女性朋侪们来说，产后她们的胯就变宽了，屁股变大，那么衣柜里的漂亮衣服上身也就不再漂亮了。那么在这个时候，后骨盆修复就显得比力重要了，可是它真的有用吗？接下来就让我们一起来相识一下：修复骨盆的花招真多！1、徒手骨盆闭合这个方法其实真的就没什么技术含量，那些推拿师上来就是一通用力，使劲就行。

说实话，这样按压没用是肯定的，如果要是按的手法不妥，还可能会造成韧带、肌肉损伤，甚至泛起把正常耻骨团结整错位的情况。2、外敷骨盆修复通常所说的往身上敷热泥，其实也就是把体内的湿气冷气排挤来，恢复骨盆，可是女性们要知道的是：这种作用于外貌的方法，真的可以渗透到身体里去吗？3、仪器骨盆修复这种措施用到了仪器，是比前面的两种措施强一点，可是，这些都只是换汤不换药，只不外是徒手酿成髋骨仪、盆骨仪。而且机械的力度应该比徒手的更大，还欠好掌控，所以会更容易给耻骨团结整错位，甚至骨折都有可能泛起。这些方法还不是最恐怖的，最最恐怖的是那些所谓的修复师只是一群没有低学历、没有专业配景的人。

有相关观察人员向300多位相关从业人员发放了观察问卷，效果让人后背一凉。70%的人学历在高中及以下，只有20%不到的人有临床或照顾护士相关专业配景，更多来自家政服务和保健推拿业。

在入职前，超50%的人表现只需要培训10-15天就可以上岗，看到这里你真的还敢去做吗？骨盆修复，真没须要！为什么说它没有须要呢？其实是因为在产后6个月左右，妈妈胯变宽的情况就会逐渐恢复，如果再加上适当的运动，是可以恢复到产前的状态的。所以有些骨盆修复项目的广告，会居心打出骨盆修复黄金期（通常是产后42天-6个月）的噱头。那固然了，再晚了骨盆就自然恢复了。另有一些商家会将骨盆扩张、耻骨团结分散、盆底肌松弛的症状混起来说，把结果说的很严重，其实就是想让你乖乖掏钱。

尿道、阴道松弛是盆底肌松弛带来的状况，跟骨盆扩张没有一点关系。而且大多数的妈妈自己就会好转，只有少数才需要到医院咨询就诊。所以，妈妈们基础不需要过于担忧。

★对于治疗耻骨团结分散，骨盆带有用吗？其实骨盆带主要通过物理方法对骨盆起到修复作用，是治疗耻骨团结分散的一种治疗手段。一般情况下，在顺产妈妈产后3天就可佩带，而剖腹产妈妈在产后1周可以佩带。

骨盆带有纱布捆囊式、腰带式、菱形式等等，效果有些许差异。可是不管用哪种，妈妈们必须选择合适的尺码，正确佩带，在佩带的时候需要注意这几点：1、戴的时候，要和两侧胯部隆起最高的地方齐平，如果佩带时感受不适，就要实时就医。2、佩带时，千万不要勒得太紧，以免影响到血液循环。

3、一连佩带时间要控制在8小时以内，夜间只管不带。★做好骨盆磨炼其实骨盆磨炼也可以资助妈妈骨盆恢复，在平时，妈妈们可以在空闲的时间去找一些盆骨磨炼的视频，随着逐步做肯定就会有效果。对于刚生完宝宝的女性们来说，其实“好好休息，制止猛烈运动，平衡营养，保持美意情”就是最好的产后修复了。

如果有不适感实时去医院，千万别去找那些不靠谱的产后机构。

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